Hallo ihr Lieben,
heute gibt es wieder einen Post zu meiner Beitragsreihe
#fitfriday.
#fitfriday.
Mit dabei ist dieses Mal Lisa vom Blog Healthy Soulfood. Auf
ihrem Blog teilt sie mit euch ihre Begeisterung für gutes Essen und Soulfood. Dort
findet ihr Essen, das zum Anbeißen aussieht, gut schmeckt, glücklich
macht und den Körper mit allen versorgt, was er für
ein langes und glückliches Leben benötigt.
ihrem Blog teilt sie mit euch ihre Begeisterung für gutes Essen und Soulfood. Dort
findet ihr Essen, das zum Anbeißen aussieht, gut schmeckt, glücklich
macht und den Körper mit allen versorgt, was er für
ein langes und glückliches Leben benötigt.
Klingt gut oder?
Mitgebracht hat Lisa heute einen leckeren Smoothie.
Ich freue mich euch heute als Gast bei Sarah meine
Lieblingsfrucht vorstellen zu dürfen: Den Granatapfel. Das feurige Rot
gibt jedem Smoothie eine geniale Farbe und so feurig die Farbe auch ist, so hat
es der Smoothie auch in sich! Granatapfel ist quasi das essbare
Rostschutzmittel. Neben den vielen Vitaminen die uns u.A vor fieser Grippe scbützen
können, besteht er nämlich aus sekundären
Pflanzenstoffen die den Alterungsprozess der Zellen vorbeugen. Granatapfelsaft
hat eine noch höhere antioxidative Wirkung als grüner
Tee, Rotwein oder Beeren und ist somit echt das Beste was ihr eurem Körper
geben könnt. Da lohnt es sich ein paar Euro mehr für
seinen Saft zu investieren! Also lasst es euch schmecken und weckt das Feuer in
euch 😉
Lieblingsfrucht vorstellen zu dürfen: Den Granatapfel. Das feurige Rot
gibt jedem Smoothie eine geniale Farbe und so feurig die Farbe auch ist, so hat
es der Smoothie auch in sich! Granatapfel ist quasi das essbare
Rostschutzmittel. Neben den vielen Vitaminen die uns u.A vor fieser Grippe scbützen
können, besteht er nämlich aus sekundären
Pflanzenstoffen die den Alterungsprozess der Zellen vorbeugen. Granatapfelsaft
hat eine noch höhere antioxidative Wirkung als grüner
Tee, Rotwein oder Beeren und ist somit echt das Beste was ihr eurem Körper
geben könnt. Da lohnt es sich ein paar Euro mehr für
seinen Saft zu investieren! Also lasst es euch schmecken und weckt das Feuer in
euch 😉
Granatapfel Smoothie mit Jasmintee
Zutaten
Die Kerne eines halben Granatapfels (oder etwa 300ml
Granatapfelsaft-pur ohne extra Zucker!)
Granatapfelsaft-pur ohne extra Zucker!)
0,5 EL Holunderblütensirup (selbstgemacht oder gekauft)
1 Apfel, geschält und kleingeschnitten
300ml Jasmintee abgekühlt
(Findet man neben Teeläden auch z.B in gut sortierten Asialäden-
Wenn ihr den nicht mögt, könnt ihr es auch mit grünem
Tee oder anderem Kräutertee versuchen)
Wenn ihr den nicht mögt, könnt ihr es auch mit grünem
Tee oder anderem Kräutertee versuchen)
optional ein paar Eiswürfel um den Smoothie etwas kühler
zu trinken.
zu trinken.
Zubereitung
Alle Zutaten etwa 2 Minuten in den Mixer geben und Genießen.Wenn
ihr mit eurem Mixer zu grobe Apfelstückchen übrig behaltet und diese nicht mögt,
könnt ihr den Smoothie aber auch noch durch ein Sieb geben.
Glückliche Vitamix Besitzer sollten das Problem aber nicht
haben. 😀
ihr mit eurem Mixer zu grobe Apfelstückchen übrig behaltet und diese nicht mögt,
könnt ihr den Smoothie aber auch noch durch ein Sieb geben.
Glückliche Vitamix Besitzer sollten das Problem aber nicht
haben. 😀
Liebe Lisa, vielen Dank für das schöne
Rezept. Bisher habe ich Smoothie immer „nur“ mit Obst, Gemüse
und tlw. Milchprodukten zubereitet. Die Kombination mit Tee werde ich auf jeden
Fall mal testen.
Rezept. Bisher habe ich Smoothie immer „nur“ mit Obst, Gemüse
und tlw. Milchprodukten zubereitet. Die Kombination mit Tee werde ich auf jeden
Fall mal testen.
Schaut doch mal bei Lisa vorbei: www.healthy-soulfood.de
Alles Liebe
eure Sarah
No Comments